Saviez-vous que la vitamine K2 peut prévenir l’accumulation de calcium dans les artères ? C’est un composé important pour notre système cardiovasculaire. Je vais vous expliquer comment cela fonctionne, puis nous parlerons de quelques excellentes sources de cette super-vitamine ! Prêts ?
Tout d’abord, il existe deux types principaux de vitamine K :
- La K1, que l’on trouve dans les légumes verts à feuilles comme les épinards et qui est importante pour la coagulation sanguine.
- La vitamine K2, que l’on trouve principalement dans les aliments d’origine animale et les aliments fermentés. Beaucoup de gens ne connaissent pas la vitamine K2, mais elle peut prévenir l’accumulation de calcium dans les artères et ainsi prévenir les obstructions, contribuant à maintenir votre cœur en bonne santé !
