Parfois, une mauvaise journée ne survient ni dans le bruit ni avec un avertissement ; elle frappe simplement à la porte sous la forme d’un regard glacial, d’une réponse injuste, d’un e-mail inattendu ou d’une étrange sensation qui nous colle à la peau dès le matin. Et même si nous ne pouvons pas toujours empêcher son apparition, nous pouvons décider de la place qu’elle occupera dans notre vie. C’est là que réside la clé : tout ce qui nous arrive ne mérite pas de pénétrer au plus profond de nous-mêmes.
Gestion des émotions
Quand une mauvaise journée frappe à la porte, c’est à vous de choisir de l’ouvrir ou non.
Il est des jours où tout semble se liguer pour mettre notre patience à rude épreuve. Dès que le réveil sonne, quelque chose cloche : la circulation est lente, le café refroidit, les mots pèsent plus lourd que de raison. Dans ces moments-là, on a vite fait de croire que la mauvaise journée a déjà gagné, mais il n’en est rien. Le fait qu’elle frappe à votre porte ne signifie pas que vous devez l’inviter à s’installer.
