Attention à la vitamine B6 : bien qu’elle soit nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux, une consommation supérieure à 100 mg par jour pendant une période prolongée peut être toxique et provoquer des lésions nerveuses, soit exactement l’inverse de ce que vous souhaitez.
Patience et régularité : les nerfs récupèrent lentement. Vous constaterez une amélioration progressive des picotements ou de la douleur après plusieurs semaines de prise régulière, et non en quelques jours.
La metformine est un facteur clé : si vous prenez de la metformine pour le diabète, vous devez savoir que ce médicament réduit considérablement l’absorption de la vitamine B12.
Ce n’est pas un remède miracle : ces vitamines constituent un complément essentiel, surtout en cas de carence, mais elles ne remplacent pas un traitement médical. Si la douleur est intense, persistante ou s’aggrave, il est crucial de consulter un neurologue.
Si vous le souhaitez, je peux vous aider à trouver plus d’informations sur la neuropathie ou sur l’un de ces remèdes en particulier.
