Ces traits de caractère se développent souvent en raison d’un manque de soutien affectif durant l’enfance.
Une enfance stable et heureuse dépend en grande partie de la présence de personnes bienveillantes et émotionnellement équilibrées. Cependant, la vie n’est pas toujours juste ni facile, et certains adultes ne sont pas en mesure d’offrir l’amour et le réconfort constants dont un enfant a besoin pour se sentir en sécurité. Lorsque ce soutien affectif fait défaut, cela peut affecter le comportement d’une personne à l’âge adulte, se manifestant souvent de la manière suivante :
1. Faible estime de soi
L’estime de soi commence à se construire dès le plus jeune âge, grâce aux encouragements et à l’acceptation des personnes qui prennent soin de l’enfant. Lorsqu’un enfant reçoit peu ou pas de soutien, ou pire, subit de la négligence affective ou des critiques, il n’apprend jamais à reconnaître sa propre valeur. À l’âge adulte, il peut se sentir indigne d’amour, de bonheur ou de réussite.
2. Peur du rejet ou de l’abandon
Ceux qui ont vécu des déceptions affectives durant leur enfance nourrissent souvent une profonde peur du rejet. Ils s’attendent à être déçus car c’est ce qu’ils ont toujours connu. Pour se protéger, ils peuvent éviter l’intimité émotionnelle ou la vulnérabilité, ce qui rend difficile la construction de relations saines et de confiance.
3. Difficulté à exprimer ses émotions
Dès leur plus jeune âge, les enfants apprennent à comprendre et à communiquer leurs émotions en observant des adultes émotionnellement équilibrés. Sans cet accompagnement, ils peuvent grandir en étant désorientés quant à leurs propres sentiments, ce qui peut entraîner un refoulement, un engourdissement émotionnel ou des crises imprévisibles.
4. Dépendance à la validation extérieure
Les enfants encouragés et qui reçoivent une validation positive apprennent à reconnaître leur propre valeur. À l’inverse, ceux qui ne reçoivent jamais une telle validation deviennent souvent dépendants de l’approbation des autres pour se sentir « à la hauteur ». Leur estime de soi se trouve alors liée à la façon dont les autres les perçoivent, plutôt qu’à la façon dont ils se perçoivent eux-mêmes.
5. Problèmes de confiance
Les problèmes de confiance sont fréquents chez les personnes qui ont reçu un soutien émotionnel insuffisant durant leur enfance. Ces personnes ont appris très tôt que les autres peuvent être peu fiables, voire cruels. Elles peuvent avoir des difficultés à nouer des relations profondes car elles sont excessivement prudentes et méfiantes quant aux intentions d’autrui. La distanciation sociale est un moyen de se protéger du danger.
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6. Ils sont peut-être perfectionnistes.
