Comment le préparer :
1. Préparation :
Laver et émincer finement les concombres et l’oignon rouge. Les mettre dans un grand saladier.
2. Préparation de la vinaigrette :
Dans un bol séparé, fouettez ensemble le yaourt grec, la mayonnaise légère, le vinaigre de cidre, l’aneth, le sel et le poivre jusqu’à consistance lisse.
3. Mélanger :
Verser la vinaigrette crémeuse sur les concombres et les oignons. Mélanger délicatement jusqu’à ce que le tout soit bien enrobé.
4. Réfrigérer et laisser reposer :
Couvrir et mettre au réfrigérateur la salade pendant au moins 30 minutes afin que les saveurs puissent se mélanger.
5. Service et dégustation :
Transférez dans un plat de service. Garnissez d’aneth supplémentaire si désiré et servez frais.
Suggestions de présentation :
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Délicieux avec du poisson grillé ou du poulet maigre
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Un accompagnement frais et croquant pour les barbecues, les repas partagés ou les pique-niques.
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Parfait tel quel comme collation rafraîchissante en milieu de journée
Estimation nutritionnelle (par portion) :
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Calories : ~50
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Protéines : ~3 g
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Matières grasses : ~1 g
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Glucides : ~6 g
Avec seulement quelques ingrédients, cette salade offre un maximum de saveur et un minimum de points – idéale pour atteindre vos objectifs Weight Watchers ! 🥒✨
