Chaque matin, avant même de penser à manger, Soong Mei-ling commençait par un grand verre d’eau froide citronnée. Simple, accessible, redoutablement efficace. Ce rituel, que beaucoup de naturopathes recommandent encore aujourd’hui, permet de relancer le métabolisme et de bien démarrer la journée.
Son assiette, elle, était une véritable ode à la nature. Kiwis, ananas, litchis : des fruits gorgés de vitamines et d’antioxydants. Et côté légumes, deux stars incontournables.
