Un morceau de viande de travers, une bouchée avalée trop vite, et soudain l’air ne passe plus. Si quelqu’un se trouve à vos côtés, il peut intervenir. Mais que faire quand vous êtes seul chez vous, incapable de parler, de tousser ou d’appeler à l’aide ? C’est précisément à cette question qu’un pompier-paramédical américain a décidé de répondre, avec une méthode née… sur un ring de boxe.
Un instructeur en réanimation face à un vide dans les protocoles
Celui qui présente cette technique se nomme Raymond. Pompier et paramédical au nord de Denver, dans le Colorado, il enseigne les gestes de premiers secours et la réanimation cardio-pulmonaire depuis vingt-deux ans. Au fil de ces années, il a constaté une lacune : il n’existe pas de moyen réellement efficace pour se secourir soi-même lorsqu’on s’étouffe et que personne n’est là pour intervenir.
Il a donc mis au point une manœuvre qui, selon lui, fonctionne plutôt bien. Son origine est inattendue : elle remonte aux années 1980, à l’époque où il pratiquait la boxe. Son entraîneur lui faisait répéter cet exercice pour renforcer et endurcir ses muscles abdominaux. Des décennies plus tard, il a jugé qu’on pouvait en faire un usage bien plus utile et l’a transposé à son métier de secouriste.
La manœuvre expliquée pas à pas
Le principe repose sur la force de l’impact du buste au sol, qui expulse violemment l’air des poumons vers le haut. Voici comment procéder, telle que Raymond la démontre :
Mettez-vous à genoux. La situation est désespérée : vous ne pouvez plus respirer, il faut agir vite.
Placez-vous en position de pompe, mains (ou poings) au sol. Raymond précise qu’il s’appuie sur ses poings en raison d’une main droite ancienne blessure de boxe.
