La neuropathie périphérique, ces engourdissements, picotements ou douleurs lancinantes gênants dans les pieds et les mains, est souvent une conséquence silencieuse du diabète, de l’âge ou de certains médicaments. Bien qu’il n’existe pas de remède miracle, les spécialistes s’accordent à dire que les vitamines B sont essentielles à la santé des nerfs. Le complexe B, et plus particulièrement les vitamines B1 (thiamine), B6 ​​(pyridoxine) et B12 (cobalamine), joue un rôle crucial dans la réparation de la gaine de myéline qui entoure les nerfs. Lorsque leur taux est bas, les nerfs sont plus vulnérables. Maintenir un taux optimal ne signifie pas leur disparition complète, mais cela peut contribuer de manière significative à améliorer la qualité de vie.

🧪 Comment les intégrer à votre routine