Une consommation excessive d’alcool augmente la pression artérielle et, à terme, amincit les parois des vaisseaux sanguins. Si vous buvez, faites-le avec modération : généralement pas plus d’un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes. Choisir des jours sans alcool dans la semaine permet également à votre corps de se reposer.
7. Faites-vous dépister régulièrement.
À titre indicatif seulement.
Certains anévrismes se développent sans symptômes jusqu’à leur rupture. Des examens médicaux réguliers et des examens d’imagerie (comme une échographie ou un scanner) permettent de détecter les anévrismes précocement, surtout en présence de facteurs de risque tels que des antécédents familiaux, le tabagisme ou l’hypertension artérielle. Un diagnostic précoce permet souvent de mettre en place un traitement qui sauve des vies avant la rupture.
Résumé :
Un anévrisme ne se développe pas du jour au lendemain. Il se développe lentement, souvent sur plusieurs années, sous la pression exercée sur les artères. La bonne nouvelle, c’est qu’en adoptant des habitudes plus saines (surveiller sa tension artérielle, manger équilibré, faire de l’exercice et éviter les substances nocives), vous pouvez réduire considérablement vos risques. Mieux vaut prévenir que guérir, et les choix du quotidien ont un réel impact. Protégez votre cœur et votre cerveau dès aujourd’hui en adoptant ces sept habitudes simples.
