Riche en vitamine C, elle aide à :
lutter contre le stress oxydatif
protéger les cellules oculaires
renforcer les tissus des yeux
Les antioxydants sont essentiels pour ralentir le vieillissement oculaire 
Safran
Le safran contient des composés antioxydants comme la crocine.
Il pourrait :
soutenir la santé de la rétine
améliorer la sensibilité à la lumière
protéger contre certains dommages liés à l’âge
Graines de tournesol
Elles sont riches en vitamine E, un puissant antioxydant.
La vitamine E aide à :
protéger les cellules oculaires
réduire le stress oxydatif
soutenir la santé générale des yeux
Jaune d’œuf
Le jaune d’œuf contient :
lutéine
zéaxanthine
vitamine A
