Certaines personnes écoutent même des sons de pluie sur support audio pour les aider à s’endormir. La pluie produit un bruit constant qui monte et descend progressivement en volume. Elle berce les auditeurs dans leur sommeil et n’interrompt pas leur cycle de sommeil. Elle peut également faire fonction de bruit blanc qui noie les autres sons susceptibles de vous réveiller. (4)
2. Elle réduit la pollution de l’air
Lorsqu’une goutte de pluie tombe, elle recueille les particules présentes dans l’air. Les gouttes de pluie attirent la suie et la pollution vers le sol. (5)
Avoir de l’air plus pur à respirer est un avantage pour tout le monde. Mais c’est particulièrement utile pour ceux qui sont plus sensibles à la pollution de l’air. Il s’agit notamment des personnes qui souffrent d’asthme ou qui sont jeunes, malades, âgées ou enceintes. Lorsque l’indice de qualité de l’air devient trop élevé, il leur est conseillé de rester à l’intérieur. Un bon orage leur permet de sortir à nouveau à l’extérieur en toute sécurité. (5)
3. Vous trouverez probablement la solitude en plein air
En cas de pluie ou de neige, les gens sont moins enclins à sortir et à faire de l’exercice. Une étude canadienne a montré que 4 mm de pluie diminuaient de 5,2 % les pas quotidiens des adultes. Avec 14 mm de pluie, leurs pas ont diminué de 8,3 %. (6)
Si vous aimez faire de l’exercice sans la présence d’autres personnes, cela peut être un avantage pour vous. Parfois, il est agréable de courir sans public. Et si vous aimez vous promener dans un parc habituellement bondé, le fait d’avoir le chemin à vous pour vous rendre à votre lieu de résidence peut être un changement bienvenu.
4. Ancrage pour les patients souffrant de stress post-traumatique
Pour les patients souffrant de stress post-traumatique, marcher sous la pluie peut contribuer à s’ancrer. Il s’agit d’une technique qui utilise les cinq sens pour aider les personnes à faire face aux flashbacks et à la dissociation. (7) Le marcheur peut sentir le pétrichor et ressentir la sensation de pluie sur sa peau. Il peut entendre la pluie qui tombe sur la terre et regarder les gouttes tomber du ciel. Il peut même utiliser le sens du goût en recueillant quelques gouttes de pluie sur sa langue. (7)
