Réduit l’enflure
Soulage les gaz
Il facilite la digestion des repas copieux.
3. Réduit les gaz et les inconforts abdominaux.
Grâce à ses huiles essentielles, elle possède un effet carminatif (anti-gaz).
4. Action antioxydante
Il contient des flavonoïdes et des alcaloïdes qui contribuent à protéger les cellules.
5. Effet relaxant léger
Cela peut contribuer à réduire le stress et à favoriser le repos.
6. Effet digestif et laxatif léger
Il peut stimuler légèrement les intestins.
Comment préparer correctement le thé boldo
Ingrédients:
1 à 2 grammes de feuilles de boldo
1 tasse d’eau chaude
Préparation:
Faire bouillir l’eau
Ajoutez les feuilles
Laisser reposer 5 à 10 minutes
Filtrer et boire
Recommandation : 1 à 2 tasses par jour, après les repas
Précautions importantes (TRÈS importantes)
C’est là que beaucoup d’articles échouent.
Boldo n’est PAS totalement sûr pour tout le monde
À éviter si :
Vous êtes enceinte
Vous avez de graves problèmes hépatiques
Vous avez des calculs biliaires
Vous prenez certains médicaments
Effets secondaires possibles :
Nausée
Diarrhée
Irritation de l’estomac
De plus, il n’est pas recommandé de l’utiliser pendant plus de 2 à 3 semaines consécutives.
Mythes et réalités
« Détoxifie complètement le corps »
Faux (le corps le fait déjà naturellement)
« Soutient la fonction hépatique »
Oui, avec modération
