Le trio magique : hydratation, vitamine C et bouclier antioxydant
On ne vous apprend rien : les micronutriments sont les alliés secrets d’un teint éclatant. La vitamine C reste la reine incontestée pour booster la production de collagène. Quant aux antioxydants, ils forment une armure invisible contre les agressions du quotidien (soleil, pollution, fatigue). Ensemble, ils redonnent à la peau son velouté et son éclat perdu.
Notre potion beauté : un jus maison ultra-vitaminé
Besoin d’un éclat immédiat ? Voici notre recette express pour un teint lumineux, à préparer en un tour de main.
Vos alliés beauté :
- 1 belle carotte bio, simplement rincée
- 1/2 betterave crue (pour éviter le goût trop terreux)
- Le jus vitaminé d’un citron jaune
- Le nectar d’une orange bien juteuse
- 25 à 40 cl d’eau filtrée (selon vos préférences)
- (Facultatif) 1 cuillère à café de miel de lavande pour adoucir
- (Option gourmande) 1 c.à.s de graines de chia gonflées à l’eau
Mode d’emploi :
- Préparez vos légumes en cubes. Extrayez le jus des agrumes à la main ou au presse-fruit.
- Mixez finement jusqu’à obtenir un velouté homogène.
- Passez au tamis si vous n’aimez pas les textures granuleuses.
- Diluez selon votre goût, puis ajoutez les toppings optionnels.
- Idéal à consommer dans l’heure, ou à garder 24h au frais maximum.
