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Un remède express contre la sensation de jambes en plomb
Cette impression vous parle ? Fourmillements, raideur dans les articulations des hanches, pieds qui brûlent… Surélever vos jambes devient alors un véritable soulagement.
Cette attitude corporelle dénoue vos tissus musculaires en profondeur : des mollets jusqu’aux lombaires en passant par les cuisses. Après un quart d’heure seulement, une agréable sensation d’allègement se fait sentir.
Nombreuses sont celles qui en ont fait un rituel vespéral : un sas de décompression après l’agitation diurne.
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Un système digestif apaisé et un ventre moins ballonné
Contre toute attente, cette posture verticale influence positivement votre digestion !
En induisant un état de relâchement général, l’organisme régule mieux son transit intestinal. Bénéfices : une meilleure assimilation des nutriments, une élimination facilitée, moins de tensions abdominales.
