Entre une silhouette en 8, en A ou en H, les repères ne peuvent évidemment pas être identiques ! Comparer ces différentes formes corporelles reviendrait à mettre en parallèle des fruits totalement différents, vous ne trouvez pas ?
Les spécialistes le rappellent régulièrement : le poids optimal est celui qui favorise un fonctionnement harmonieux de votre organisme, sans épuisement inutile, sans privations excessives, et surtout en préservant votre épanouissement personnel.
Déterminer son poids santé : l’importance de la morphologie et de la stature
Comme nous venons de le voir, aucune équation universelle n’existe. Cependant, certains outils développés par des nutritionnistes et médecins peuvent vous orienter. Ces indicateurs prennent en compte plusieurs éléments clés, bien plus significatifs que le simple affichage de votre balance :
