Préparation : Ajoutez le curcuma et le sel dans le verre d’eau tiède et mélangez bien. Utilisez cette préparation pour faire des gargarismes pendant plusieurs minutes, puis recrachez-la. Répétez ce soin 4 fois par jour pour obtenir des résultats optimaux.
4. Le vinaigre de cidre de pomme
Ce puissant agent antibactérien permet d’équilibrer le pH du corps et de prévenir la production excessive de flegme. Ces vertus en font un allié de choix pour assainir la gorge.
Préparation : Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau, puis utilisez ce mélange pour vous gargariser.
5. L’inhalation de vapeur aux herbes
L’inhalation de vapeur vous aidera à dissoudre le mucus accumulé dans la poitrine et à soulager rapidement la congestion.
Une demi-cuillère à café de thym
Une demi-cuillère à café de romarin
Une casserole d’eau bouillante
Préparation : Dans une casserole d’eau bouillante, ajoutez le thym et le romarin. Penchez-vous délicatement au-dessus de la casserole, couvrez votre tête avec une serviette pour emprisonner la chaleur, et inspirez doucement la vapeur qui s’en dégage pendant environ 5 minutes. Vous pouvez répéter cette inhalation de vapeur plusieurs fois par jour.
