Gonflement (œdème): Un mauvais fonctionnement des reins peut entraîner une rétention de liquide, provoquant un gonflement des jambes, des chevilles, des pieds, des mains et parfois du visage.
Gonflement autour des yeux: Cela peut indiquer une protéinurie, où les protéines s’échappent dans l’urine en raison de la détérioration de la.
Mauvaise haleine et goût métallique: L’accumulation de déchets dans le sang (urémie) peut affecter le goût et provoquer une haleine désagréable.
Changements urinaires: La fréquence, la couleur, l’odeur et l’apparence de l’urine peuvent toutes changer en raison de problèmes rénaux.
Urine mousseuse ou sanglante: La présence de sang ou une apparence mousseuse (due à l’excès de protéines) dans l’urine peut indiquer une maladie rénale.
Troubles du sommeil: L’accumulation de toxines peut perturber le sommeil et, dans certains cas, conduire à l’apnée du sommeil.
Prévention des maladies rénales
Hydratation: Boire suffisamment d’eau aide les reins à filtrer les déchets de votre sang.
Usage prudent des médicaments: Certains médicaments, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens, peuvent endommager les reins s’ils sont utilisés fréquemment ou sur de longues périodes.
Activité physique: L’exercice régulier aide à contrôler la pression artérielle et le poids corporel, deux facteurs importants pour la santé rénale.
Alimentation équilibrée: Une alimentation riche en fruits, légumes, oléagineux, poissons et viandes blanches et faible en sel et acides gras trans peut aider à prévenir les maladies rénales. Les acides gras saturés et les omégas 3 sont particulièrement utiles pour la fonction rénale ().
